Twoja Forma – Twoje Zasady

Opis

Twoja Forma – Twoje Zasady

✨ Zgub 3–9 kg i poczuj się znowu dobrze w swoim ciele

❌ Bez głodówek
❌ Bez fit-terroru
❌ Bez wyrzutów sumienia

Być może to brzmi znajomo…
😩 Próbujesz wrócić do formy, ale wszystko kończy się po tygodniu
🍽️ Trzymasz dietę przez kilka dni, a potem wracasz do starych nawyków
👗 Masz dość patrzenia w lustro i widzenia tylko frustracji

Nie brak Ci chęci. Brakuje planu, który działa – ale nie przytłacza.

✅ Co otrzymujesz we współpracy?

🕒 Współpraca trwa 3 miesiące – to wystarczający czas, by zobaczyć efekty i zbudować trwałe nawyki
💪 Plan treningowy dopasowany do Ciebie (2–3 dni w tygodniu, dom lub siłownia)
📹 Atlas ćwiczeń z instrukcjami wideo
🍎 Policzone zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki
🧴 Propozycję suplementacji, która naprawdę działa
📊 Tabele do monitorowania postępów
📃 Przykładowy jadłospis na 5 dni – dopasowany do Twojego zapotrzebowania
🗣️ 1 godzina konsultacji co miesiąc – regularny przegląd postępów i strategii
💬 Stały kontakt i moje wsparcie na każdym etapie

📌 Kontakt od poniedziałku do piątku  (weekendy i święta wyłączone)

🔄 Mój proces pracy

Analiza – Plan – Wsparcie – Dopasowanie

1️⃣ Sprawdzam Twoją sytuację, cel i ograniczenia
2️⃣ Tworzę plan działania
3️⃣ Prowadzę Cię przez proces – jesteś zaopiekowana
4️⃣ Jeśli coś nie działa – dopasowujemy, nie zostawiam Cię z tym samej

🎯 Co zyskasz?

🌟 Zredukujesz 3–9 kg bez wyrzeczeń
👖 Ubrania znów pasują – i lepiej się w nich czujesz
🪞 Lustro przestaje frustrować
🧠 Czujesz kontrolę, nie presję

🎁 BONUSY

– 📄 PDF: „10 błędów, które hamują kobiecą redukcję – i jak ich uniknąć”
– 🧾 Checklisty tygodniowe do druku (planowanie posiłków i treningów)
– 💡 Mini-przewodnik: „Co zrobić, gdy masz 15 minut i zero sił”
– Dodatkowa analiza wideo techniki ćwiczeń (na życzenie)
Wyślij nagranie ze swojego treningu, a otrzymasz indywidualny feedback: co poprawić, żeby trenować bezpiecznie i efektywnie.

💸 Cena

1500 zł za 3 miesiące współpracy
To nie cena za PDF. To inwestycja w plan, który działa i efekt, który zostaje.

🟢 Jak zacząć?

Nie musisz czekać na poniedziałek ani spełniać żadnych warunków.
👉 Po zakupie umawiamy się na konsultację online około 30 min lub wypełniasz formularz na Google Drive, dzięki któremu dostosuję plan dokładnie do Ciebie.
🚀 Zaczynamy wtedy, kiedy Ty jesteś gotowa.