Trenuj mądrze, nie na siłę. Plan tworzony po wywiadzie, ćwiczenia modyfikowane na bieżąco – zgodnie z Twoim samopoczuciem i dyspozycyjnością dnia.
Podczas treningu jestem z Tobą cały czas – koryguję, wspieram, motywuję.
Do tego jadłospis, monitoring postępów i 100% skupienia na Tobie.
Nie musisz być gotowy. Wystarczy, że chcesz zacząć. Ja pokażę Ci, jak.
Trening personalny to coś więcej niż zestaw ćwiczeń – to proces dopasowany do Ciebie, Twoich możliwości, Twojego dnia i Twojej energii.
Współpracę poprzedza szczegółowy wywiad i analiza potrzeb. Chcę wiedzieć, z czym przychodzisz, czego oczekujesz, co lubisz, a czego nie znosisz – i dopasować plan, który naprawdę działa w Twoim życiu.
🧠 Każdy trening dopasowuję do Ciebie – na bieżąco
– dzień lepszy? Cisniesz więcej.
– dzień słabszy, PMS, brak snu? Robimy wersję light, ale nadal skuteczną.
🔁 Ćwiczenia mogą być modyfikowane
– jeśli coś nie działa, nie pasuje – zmieniamy. Ty masz czuć, że to trening dla Ciebie, nie przeciwko Tobie.
📏 Regularnie wykonuję pomiary i sprawdzam postępy
– nie tylko wizualne, ale też w sile, ruchomości, kondycji
👁️🗨️ Cały czas jestem z Tobą
– obserwuję, koryguję, wspieram – nie zostajesz sam/-a ani na sekundę
🍽️ Dostajesz przykładowy jadłospis
– dopasowany do Twoich makro i celu – bez głodówek, bez skrajności
🧘♀️ Na treningu nie ma spiny
– dajesz z siebie tyle, ile możesz dzisiaj, ale nie ma też obijania się.
✅ Dla osób początkujących
✅ Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą wsparcia 1:1
✅ Dla tych, którzy mają dość zgadywania „czy robią dobrze”
✅ Dla każdego, kto chce trenować skutecznie, ale w zgodzie ze sobą
Chcesz działać mądrzej, nie mocniej?
Napisz i ustalimy pierwszy termin.
Tu nie musisz być gotowy – wystarczy, że chcesz.
| Wybierz czas trwania opieki trenerskiej | 1 miesiąc, 2 miesiące, 3 miesiące |
|---|
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Copyright @ 2022 Dominik Gałuch
Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.